为普及科学健康生活理念，传承弘扬中华优秀传统文化，丰富辖区职工精神文化生活，5月21日，由农工党万山区支部、万山区总工会、万山区人民医院、万山区妇联、万山区女企业家协会联合开展的一场主题为“同心筑健康，服务暖人心”的家庭健康知识暨传统文化体验活动在万山区政务服务中心顺利开展，辖区60余名政企职工代表踊跃参与。

活动现场，万山区人民医院临床营养专家万丽丽聚焦大众日常养生需求，围绕“吃、动、睡”三大核心生活要素开展专题讲座。讲座内容紧贴上班族生活实际，细致讲解家庭均衡膳食搭配技巧、常见慢性病饮食调理原则、全年龄段适宜健身方式，重点科普久坐人群碎片化科学锻炼方法、失眠改善与优质睡眠养成妙招。讲解过程通俗易懂、干货满满，讲座结束后，专家现场为职工们答疑解惑，结合个人体质、生活习惯、提供个性化的营养膳食、科学运动、作息调理健康指导，切实帮助大家解决日常保健难题。

健康科普结束后，开展了宋代点茶传统文化体验活动。在老师一对一指导下，大家纷纷上手实践，沉浸式体验宋代点茶的完整过程，切身感受东方茶道的雅致美学，现场氛围轻松愉悦、温馨融洽。

此次活动将健康科普与传统文化深度融合，既让大家系统掌握了实用的家庭保健技巧，牢固树立“吃动睡平衡”的健康生活理念，助力养成科学、自律的健康家庭生活习惯，又让大家近距离感受中华传统茶文化的独特魅力，陶冶身心、舒缓压力、蓄力赋能。